昨日も、朝の散歩をさぼった私。
少しは体を鍛えておかなくてはと、昨日ヨガをやったのですが・・・
完成のポーズで深い呼吸を5回~?
んなんできるわけもありません。
だってそのポーズの維持することすら困難なんだもの。
で、結局2回とかで終わりにして、3ポーズくらいしかやらなかったのにもかかわらず!!
今朝起きたら、背中が筋肉痛です、
やれやれ。。。。
昨日も、朝の散歩をさぼった私。
少しは体を鍛えておかなくてはと、昨日ヨガをやったのですが・・・
完成のポーズで深い呼吸を5回~?
んなんできるわけもありません。
だってそのポーズの維持することすら困難なんだもの。
で、結局2回とかで終わりにして、3ポーズくらいしかやらなかったのにもかかわらず!!
今朝起きたら、背中が筋肉痛です、
やれやれ。。。。
やっぱり、朝寝てる時に、腹の上で踊られたら怒るの?
ぎゃー、って叫んだ直後にそのまま寝ちゃうかも(-"-;A
毎日踊られたら腹筋鍛えられるかも~( ̄m ̄*
そんなぁ。。。
勘弁してください