2006年9月アーカイブ

週末は筋肉痛

| コメント(4)

春頃からヨガに通い始めてはや半年がすぎようとしています。
最初「リラックスヨガ」なる講座に入ったのですが、
気の迷いで「優しいパワーヨガ」に変更。
整体効果もダイエット効果もこちらの方が大きいわよって殺し文句で。。。
なかなかきついポーズがいくつもあるけれど終わる頃にはすっきり爽やかな気分で帰宅。
体も軽く家事もらくらく。
でも、翌日はいろんなとこがミシミシ言ってます(涙)
特に背中。
普段使ってないってことが身にしみてわかります。
特別激しい動きをするわけでもなくゆっくりな動作なのに汗がいっぱい。
腰痛も緩和してきたし、いいかも~。
ただ筋肉痛がねぇ。。。
これさえなければ言うことないんだけど

このアーカイブについて

このページには、2006年9月に書かれたブログ記事が新しい順に公開されています。

前のアーカイブは2006年8月です。

次のアーカイブは2006年10月です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。